PRIPOROČILA ZA PREPREČEVANJE POSLABŠANJA ZDRAVSTVENEGA STANJA STAREJŠIH OSEB OB POVEČANI TOPLOTNI OBREMENITVI

Situacija

Nastopil je čas visokih temperatur, ki bodo do jesenskih ohladitev čest razlog za resno poslabšanje zdravstvenega in funkcionalnega stanja starejših ljudi. Bolj ogroženi bodo posamezniki, ki prejemajo zdravila za nižanje krvnega tlaka ali odvajanje vode oziroma morajo upoštevati omejitev vnosa tekočine. Izjemno ogroženi bodo onemogli stari ljudje, ki so pri zagotavljanju termalnega ugodja in vnosa tekočine odvisni od drugih oseb. Ne pozabimo večkrat preveriti počutja starostnikov, ki sicer živijo sami.

Splošna priporočila

1. Zadržujte se v osenčenih in ohlajenih prostorih (ne pozabite na ohlajene javne površine!). V kolikor nimate klimatske naprave, zračite bivališče v nočnem času, čez dan imejte okna zaprta.
2. Uporabljajte ventilator, ki pa v ekstremni vročini ne zadošča.
3. Pijte več vode in to preden začutite žejo. Izogibajte se ledeno hladnim tekočinam, ker lahko le te dražijo prebavila. Ne uživajte pijač, ki vsebujejo alkohol, kofein ali teofilin (pravi čaj), saj slednje učinkovine povečajo izločanje vode. Zaužijte toliko tekočine, da bo boste dnevno izločili običajno količino seča, ki ne sme biti temen. Kakšna je običajna barva in količina seča opazujte v obdobju, ko so temperature normalne.
4. Če nimate učinkovitega hlajenja prostora, se večkrat dnevno hladite s tuširanjem ali kopanjem.
5. Uporabljajte ohlapna, lahka in svetla oblačila.
6. Ne uporabljajte štedilnika, ker ta dodatno segreva prostor.
7. S sosedi, prijatelji ali sorodniki se dogovorite za občasen nadzor.

Zapleti in ukrepi

Večja učinkovitost zdravil za nižanje tlaka ali odvajanje seča	Kako ukrepate
Ob visokih temperaturah izgubljamo večjo količino tekočine z znojenjem. Večja izguba tekočin poveča učinkovitost zdravil za nižanje krvnega tlaka. Z dodatno uporabo zdravil za odvajanje vode lahko v tem primeru povzročimo prekomerno izsušenost telesa. Zato je v času visokih temperatur koristno: 1. Dnevno merjenje krvnega tlaka sede in stoje. Ob rednem jemanju zdravil za nižanje krvnega tlaka slednji lahko nizek najprej stoje, nato pa tudi sede. 2. Dnevno tehtanje	1. Če je krvni tlak stoje nizek, zmanjšate ali prehodno opustite odmerek zdravil za nižanje krvnega tlaka. O tem obvestite osebnega zdravnika. 2. Če se telesna masa zniža pod običajno ali ciljno, zmanjšate ali prehodno opustite zdravila za odvajanje vode. O tem obvestite osebnega zdravnika.
Izčrpanost Znaki toplotne izčrpanosti so: • Močno znojenje • Onemoglost • Hladna, bleda koža • Hiter in šibek pulz • Slabost in/ali bruhanje • Omotica	Kako ukrepate: • Umaknite se v hladnejše prostore • Ležite in razrahljajte oblačila • Pijte po požirkih - obilno • Aktivno se hladite z uporabo vlažnih tkanin in uporabo ventilatorja • Če se bruhanje ne ustavi takoj poiščite zdravniško pomoč
Toplotni udar Znaki toplotnega udara so: • Telesna temperatura nad 39°C • Vroča in pordela koža • Hiter in močan utrip • Možna je motnja zavesti, krči	Kako ukrepate: • Takoj kličete 112 ! • Posameznika umaknete v hladen prostor in ga pričnete hladiti s hladnimi, vlažnimi tkaninami ali hladno kopeljo ! • Pomembno: posamezniku z motnjo zavesti NE ponujate tekočine!

Gregor Veninšek, dr.med.
Vodja Centra za geriatrično medicino

Hugon Možina, dr.med.
Vodja Internistične prve pomoči

Kje se nahajamo?

Center za geriatrično medicino se nahaja v bolnici dr. Petra Držaja na Vodnikovi v Ljubljani.

Center za geriatrično medicino

Geriatrija je subspecializacija interne medicine, ki se ukvarja z izboljševanjem funkcionalnega stanja in zdravja posameznikov, ki so običajno starejši od 75 let.

V Centru za geriatrično medicino Interne klinike izvajamo celovito geriatrično oceno in oskrbo, katere namen je ohranjanje, povrnitev ali izboljšanje zdravja in samostojnosti akutno ali kronično bolnega krhkega starega človeka.

V okviru Centra za geriatrično medicino delujejo:

bolnišnični oddelek,
ambulanta za geriatrično medicino (zaradi pomanjkanja zdravnikov specialistična ambulanta do nadaljnjega ne obratuje do preklica) in
ambulanta splošne medicine.

Vabimo vas, da si preberete predstavitev naših oddelkov.

Kako na obisk?

Obiski na Centru za geriatrično medicino so dovoljeni vsak dan med 15. in 19. uro, zaželen je obisk le ene zdrave osebe na dan.

Če imate znake prehladnega obolenja, ne obiskujte bolnikov. Prosimo, da svojcem ne prinašate hrane in da zaradi higienskih razlogov ne sedite na postelji. Pred obiskom in po njem si razkužite roke. V času obiska namenite pozornost bolniku, ki ste ga obiskali.

Odstopanja od hišnega reda so dovoljena po predhodnem dogovoru z lečečim zdravnikom ali diplomirano medicinsko sestro.

Hvala za razumevanje.

Kako do nas?

Do našega kliničnega oddelka najlažje prispete z mestnim avtobusom št. 7 (postajališče Bolnica Petra Držaja), v bližini je tudi postajališče Kino Šiška (št. 1, 3, 5, 8, 22, 25, 60).

Če potujete z avtomobilom, vam svetujemo, da si olajšate iskanje parkirnega mesta z uporabo plačljivega parkirišča (najbližje: Parkirišče trg Prekomorskih brigad).

Ob avtobusnem postajališču Kino Šiška se nahaja postajališče za samopostrežno izposojo koles sistema BicikeLJ.

Posodobljeno: 19.06.2026

VIZITKA