Vsi se premikamo po spektru duševnega zdravja, spremembe v počutju pa so normalne. Obdobje epidemije COVID-19 je lahko še posebej stresno. Tukaj je nekaj napotkov za ohranjanje duševnega zdravja.

Dober spanec

Ohranjanje stikov

Preprečite preobremenjenost z novicami

Vzemite si čas za stvari, ki vas osrečujejo in sproščajo

Avtorici: Maja Lampret, mag. psih., specializantka klin. psih. in dr. Ana Ožura Brečko, univ. dipl. psih., spec. klin. psih., Nevrološka klinika, Nevropsihološka dejavnost

PRENESI V PDF OBLIKI